Como afecta el desamor a nuestra salud?

El amor es química. Este sentimiento, sensación o estado mental y físico no se ha escapado al estudio científico, por lo que esas ‘mariposas’ que notamos en nuestro estómago cuando estamos enamorados también tienen una explicación. Pero, y ¿el desamor?

Investigadores de la University College de Londres descubrieron en 2013 que las personas enamoradas presentan una sobreestimulación de ciertas regiones cerebrales, asumen una visión más positiva de la realidad y liberan en mayor medida hormonas como la dopamina, la serotonina y la oxitocina. Todas ellas están asociadas con el placer y la felicidad.

¿Cómo nos afecta el desamor?

Pero no sólo el amor nos afecta. El desamor también tiene consecuencias físicas evidentes y que van variando en función del estado emocional de la persona. El desamor provoca estados de estrés emocional y ansiedad que se pueden llegar a somatizar y afectar a nuestra salud.


Cuando atravesamos estos episodios emocionales, nuestro sistema inmunitario es uno de los principales damnificados. El estrés puede ir acompañado de una bajada de las defensas, lo que facilita la aparición de ciertas enfermedades, y los cuadros de ansiedad y la pérdida de autoestima son una pareja nefasta que, en ocasiones, terminan por desembocar en la temida depresión.

Las consecuencias físicas son variadas. Van desde la pérdida de peso hasta los trastornos del sueño, pasando por el malestar generalizado. Y es que el estrés que produce el desamor o la pérdida de la pareja, en las situaciones más extremas, puede llegar a provocar complicaciones muy graves. Existe evidencia científica de ello. El British Medical Journal publicó en 1969 los demoledores resultados de un estudio en el que se observó a más de 4.000 viudos mayores de 55 años. Se concluyó que el riesgo de muerte aumentó en un 40% en los primeros seis meses tras la pérdida de la pareja, siendo los ataques cardiacos la principal causa de mortalidad.

Cinco consejos para enfrentarlo:


Existen ejercicios y actitudes a adoptar que nos ayudarán a plantarle cara a este sentimiento:

-Tenemos que situarnos y darnos tiempo: tras una ruptura o pérdida de la pareja, atravesamos varias etapas que van desde la ira hasta la tristeza. No debemos actuar impulsivamente.

-Familia, amigos y compañeros deben ser nuestros principales puntos de apoyo. Es fundamental compartir con ellos lo que nos preocupa, agobia o entristece, no debemos sentir vergüenza de abrirnos junto a aquellos que nos quieren.

-Debemos evitar aquellas situaciones que no nos hacen bien.

-Es fundamental mantener la mente ocupada y practicar ejercicio para liberar tensiones.


-Por último, debemos evitar en el corto plazo las situaciones, objetos y recuerdos que nos retrotraigan a esa etapa que nos puede terminar por causar un daño emocional.

En definitiva, debemos mirar hacia delante, rodearnos de nuestros seres queridos y no recrearnos en las situaciones que nos dañan.

Recuerda

-El desamor provoca estados de estrés emocional y ansiedad que se pueden llegar a afectar a nuestra salud.

-En caso de ruptura debemos apoyarnos en las personas que nos quieren y evitar refugiarnos en actitudes dañinas para nuestra salud.


-Mantener la mente ocupada y practicar deporte constituyen el binomio perfecto para superar los momentos más difíciles.

Test de las llaves, elige una y descubre tu personalidad

Cada gesto que hacemos, cada palabra que decimos y cada pensamiento que tenemos están manifestando nuestra personalidad. Por eso no es tan raro que se pueda saber algo sobre nosotros (aunque solo sea a grandes rasgos) en un test como el de las llaves. Antes de seguir leyendo, imagina que tienes que abrir una puerta con una de las llaves de la imagen. ¿Cuál eliges?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Las llaves son símbolo de la apertura y cierre de la mente a nuevos caminos por explorar. También simbolizan la actitud hacia los demás, si nos abrimos a ellos o no.

La primera llave tiene líneas sencillas y una forma tradicional, por lo que si la has escogido eres una persona racional y práctica, que tiende a ir a lo seguro. Algunas veces te cuesta demasiado tomar una decisión y pasar a la acción, pero eres una persona en la que se puede confiar.

La segunda llave es rotunda e imponente, y se corresponde con una persona carismática y de fuerte carácter, que suele conseguir lo que se propone. Son personas a las que les gustan los retos y odian que se les controle.

La tercera llave no tiene dientes y la eligen personas muy seguras de sí mismas, que a menudo tienden a ser demasiado competitivas y prestan poca atención a lo que los demás piensan sobre ellos.

La cuarta llave contienen un trébol de cuatro hojas y la suelen elegir las personas activas, alegres y optimistas. Como contrapartida, a veces son despistados y demasiado impulsivos, y tienden a ocuparse de demasiados asuntos a la vez, con lo que no terminan ninguno de ellos.



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); La quinta llave con su cabezal exagerado, es la de las personas soñadoras, originales y creativas. Tienden a los puntos de vista poco convencionales, por lo que a veces se sienten incomprendidos.

La sexta llave con esa cara de búho que tiene, es la de las personas cerebrales y metódicas. Suelen tener mucha capacidad de concentración y piensan y actúan con lógica, pero tienden a no tener mucha relación con otras personas.

Sabias que cada forma de abrazar tiene su significado?

Abrazar es una forma de lenguaje excepcional y un ritual muy importante en nuestra cotidianidad. Los psicólogos afirman que existen diferentes formas de abrazar y han diseñado una peculiar clasificación de cada abrazo.


Abrazar es una forma de lenguaje excepcional y un ritual muy importante en nuestra cotidianidad. Es también un símbolo social, sin embargo, por curioso que resulte, no siempre significa lo que queremos, deseamos o soñamos.

En realidad, estamos ante un tipo de lenguaje no verbal que se rige por las normas culturales de las diversas sociedades. Puede ser un pequeño oasis de complicidad, un remanso de paz o incluso un gesto de falsedad o engaño.


Los psicólogos afirman que existen diferentes formas de abrazar y han diseñado una peculiar clasificación de cada abrazo. ¿Quieres saber qué significa cada uno?

1 ABRAZOS CLÁSICOS

En este listado queremos comenzar por el principio. En este caso, nos lleva al abrazo clásico. Dos personas se rodean con sus brazos con firmeza situando las cabezas una al lado de otra. En realidad, este abrazo es muy íntimo. Los pechos se juntan y las cabezas están muy cercanas. Además, suele durar dos o más segundos, por lo que el ritual tiene un encanto especial.


Seguro que alguna vez abrazaste así al despedirte de alguien querido o al volver a reencontrarte con él. No importa que esa otra persona sea tu pareja. De hecho, en nuestro día a día podemos llevar a cabo este gesto con nuestros amigos más íntimos y con nuestros familiares.

2 ABRAZOS DE BAILE

Como su nombre lo indica, se dan para asociarlos a la música. Normalmente, llevan a una de las dos personas implicadas a abrazar a la otra por su nuca (los brazos se unen detrás de esa parte de nuestro cuerpo). Las miradas entonces quedan prendidas en ese universo único habitado por la más íntima complicidad. Tal y como podemos deducir, este tipo de abrazo solo puede darse a nivel de pareja y en situaciones marcadas por el velo del romanticismo.


3 ABRAZO VISUAL

Cuando un abrazo tiene un contacto visual, existe un componente especial. Es sencillo, muy íntimo, con ambas personas pegadas una frente a otra. Pero el espacio que se queda entre los dos a la altura del pecho se sustituye por la cercanía de las miradas cómplices y cariñosas.

Este tipo de gesto no exige un gran contacto físico. Sin embargo, pocos actos resultan a la vez tan intensos y reconfortantes. Esas miradas otorgan afecto y validación. El afecto más sincero se desnuda sin necesidad de palabras para llegar a la otra persona, para atraparla y transmitirle el más profundo aprecio.


Este tipo de abrazo no solo se da entre parejas. Es sin duda el más hermoso que podemos ofrecer a nuestros hijos.


4 ABRAZO ENTRE COMPAÑEROS

Otro de los abrazos clásicos es entre compañeros. Son dos personas sin una confianza o afinidad especial. Simplemente se producen unas palmadas en la espalda por un trabajo bien hecho o por la cercanía de algún hecho concreto. No obstante, las cabezas no se juntan y los sentimientos son poco intensos.


Este tipo de gesto social no exige mayor profundidad. Es un ritual común y recurrente que tiene su implicación, que es útil y nos sirve para estrechar lazos en nuestros entornos cotidianos de trabajo.

5 ABRAZOS ASIMÉTRICOS

 El abrazo asimétrico se produce entre dos personas a diferentes alturas. En este caso, la connotación es puramente pasional y erótica. De hecho, cuando más se usa es durante un acto íntimo y sexual. Por ejemplo, este tipo de abrazo asimétrico suele darse cuando uno de los miembros de la pareja está sentada en una superficie y la otra persona, de pie, se acerca para abrazarla e iniciar así ese instante de intimidad y placer.

Dime como llevas tu cabello y te dire como es tu personalidad

La forma en la que llevas tu cabello es una de las maneras en que expresa tu personalidad. Descubre lo que el estilo que eliges dice sobre ti.

Así como los colores que elegimos combinar al vestirnos o los accesorios que solemos usar. Incluso aunque la elección sea "no darle mucha importancia", eso también habla de cómo somos.

Conoce qué es lo que dice de ti la manera que tienes de llevar tu cabello:

Suelto: Si eres de las personas que eligen llevar su cabello suelto, sin ningún gancho o accesorio, seguramente eres alguien que confía en sí mismo. Que lleves tu pelo suelto no es una señal de descuido, sino más bien una elección. Sabes que no pasas inadvertido y usas tu cabello como un arma de seducción, siempre dispuesta a ir hacia la dirección que marca tu deseo.

Cambios Constantes

Si eres de las personas que cambia de estilo una y otra y otra vez, quizás tu personalidad sea tan aventurera como fluida. No quieres que nadie te encasille en una y solo una forma de ser; tú las exploras y no te quedas con ninguna. Eso puede llevarte a tener algunos problemas con todo lo que te exija estabilidad, pero tu cabello revela esa libertad interior que quieres que te acompañe siempre.


Descuidado: Si eres una persona que descuida su cabello, lo ata constantemente, no le presta siquiera atención, puede que estés pasando por algún conflicto interno. Quizás haya algo que te enoja, que te entristece o que bloquea tu conexión con tu propia sensualidad. El cuidado personal es señal de amor propio. Es por eso que, sea cual sea la parte de tu cuerpo que descuides, te revelará que algo no está bien. Vuelve la mirada hacia adentro.

Cambios radicales

Si eres de las personas que pasan de un estilo al opuesto a la hora de llevar el cabello, posiblemente seas un poco impaciente, ansioso o extremista. Quizás estás atravesando algunos cambios en tu vida, pero tú ya quieres ver el final. Ten paciencia y explora los grises que hay entre los extremos.


Teñido:

Esto es lo que dice el tono que eliges sobre ti:

- Oscuro: personas de carácter fuerte y decidido

- Claro: te importa mucho sentirte aceptado por los demás.

- Rojizo: personalidad divertida y risueña.

- De colores (azul, verde, rosa): quieres romper con lo establecido; ninguna regla puede ir contra la originalidad de tu carácter.

Lacio: Si llevas tu pelo lacio aunque lo hayas conseguido de una manera no natural posiblemente seas una persona que busca tener el control de todas las situaciones. Necesitas estar en el mando para sentirte segura de que todo va a andar bien, pero a menudo deberás aprender que no puedes controlar todo, y que relegar puede ser incluso más liberador para ti.

Rizado: Si tienes el cabello rizado posiblemente seas una persona espontánea, dinámica y divertida. Te destacas por transmitir buena energía y por despertar sentimientos positivos a tu alrededor.

Raya al lado izquierdo: Si llevas el cabello con la raya del lado izquierdo posiblemente seas una persona en la que se destaca la lógica y racionalidad. Prestas atención a los detalles, eres práctica en la vida, sincera y confiable. Pero debes aprender que salirse del esquema puede ser muy positivo también.


Raya al lado derecho: Si, por el contrario, te peinas con la raya para el otro lado, eres una persona sensible, afectiva y muy empática. Disfrutas de las actividades artísticas y tienes un don especial para ellas.

Raya al medio: Si te gusta usar la raya al medio eres una persona a la que no le gusta para nada improvisar. No quieres que las cosas se vayan más allá de lo esperado ni se desequilibren. Procuras que todo a tu alrededor sea lo más justo y equitativo posible, pero debes entender que la vida también está hecha de imprevistos. ¡Y es ahí donde está la magia!

Lavar el cabello correctamente

Nosotras las mujeres cuidamos todo nuestro cuerpo, pero prestamos más atención al cuidado de nuestro cabello.
Para tenerlo mas sedoso, limpio e hidratado siempre, pero se requiere de cierto esfuerzo que estamos dispuestas a hacer.


La sencillez no está en la genética de las mujeres, por eso mantener el estilo de tu cabello es muy importante, a pesar de que muchas veces lo dañemos con tintes, químicos, lacas, gel y ceras que lo resecan y maltratan.

Otra manera en que perjudicamos nuestro cabello es con el uso de secadores y planchas que deterioran el cuero cabelludo y lo hacen perder brillo.

Por esto una de las cosas que puedes hacer para reparar todos estos daños es lavarlo adecuadamente.

No al champú: cuando lavamos nuestro cabello solemos usar 2 y 3 veces champú o productos para su limpieza.
Pero lo cierto es que estos resecan el cuero cabelludo si los usas constantemente, lo recomendable es lavar tu cabello cada 2 días.


Demasiado tiempo sucio: si esperas muchos días entre cada lavada de tu cabello puedes contaminar el cuero cabelludo, es mentira que debes esperar mucho tiempo para hacerlo.


Frotar el cuero cabelludo: debes lavar con sutileza esta parte, no la frotes, masajea suavemente con las yemas de tus dedos para no lastimarlo y evitar la caída del cabello.

No al agua caliente: a pesar de que el agua caliente favorece la piel, no ocurre lo mismo con el cuero cabelludo ya que lo reseca, lo mejor es lavar tu cabello con agua fría.


Secado: normalmente desenredamos nuestro cabello mientras está mojado, pero lo correcto es secarlo antes de peinarlo para evitar quebrarlo o deformarlo.

Con estos simples trucos, cuidar tu cabello será muy sencillo; ahora que ya sabes cómo lavar y cuidar tu cabello.

De manera correcta puedes lucir una cabellera espectacular, sedosa e hidratada.

Tips para usar tacones altos sin sentir dolor

Estos trucos son tan útiles que seguramente te arrepentirás de no haberlos conocido antes. Podrás utilizar el zapatos que deseas para lucir tan hermosa con lo desees sin maltratar tus pies y aguantar dolores.

Cinta adhesiva:

Coloca cinta adhesiva en tus dedos sin incluir el dedo gordo. Esto te facilitará el espacio en los tacones porque tus dedos calzarán perfectamente, ¡No te preocupes! Esta cinta no producirá ningún dolor, por el contrario, será un alivio.

Zapatos nuevos:


La mayoría de las veces los zapatos nuevos suelen molestar más que otros. Es por esto, que debes utilizarlos y amoldarlos a tu pie días antes de que los utilices y así evitar dolores innecesarios.

Las plantillas metatarsianas son ideales y las puedes conseguir en cualquier farmacia. Estas evitan que todo el peso recaiga sobre el metatarso. Es por esto, que no sentirás dolor en esta zona.

Constante movimiento:

Cuando utilices tacones, evita quedarte de pie o en una misma posición durante mucho tiempo. Esto, porque se hincharán con facilidad y es cuando el dolor aparece. Trata siempre de estar en continuo movimiento y así evitarás este tipo de problemas.

¡No te quites los tacones!

A veces el dolor y el cansancio nos hacen quitarnos los tacones. Pero es lo peor que puedes hacer, porque al quitarlos, tus pies se hincharán, sentirás un hormigueo y no podrás colocarlos de nuevo.

Estos trucos te permitirán lucir y utilizar los tacones que desees sin tener que pasar por la incómoda situación del dolor en nuestros pies.

Cual de estas parejas es mas feliz? tu elección revelara como te comportas en una relación

Averigua si existe algún comportamiento que sea predominante en ti con respecto a tu pareja. Averígualo!

Algunas parejas que basan su estabilidad en el cariño, otras se sustentan en la pasión y hay quién pone el acento en la compatibilidad intelectual. Todas tienen sus trucos y secretos.

El amor es, al mismo tiempo, un sentimiento universal que todos podemos experimentar, y un mecanismo complejo que funciona de distinta forma en cada uno de nosotros. De lo que no cabe duda, es que las parejas que sobreviven en el tiempo, conservando el amor, han sabido crear un vínculo complejo, que va más allá de lo que cualquier psicólogo pueda explicar en un estudio.

¿Cuál de estas parejas te parece la más feliz? Tu elección revelará cómo te comportas en una relación.

Pareja 1

Tu elección refleja que procuras mantener el fuego de la pasión muy vivo en tu relación sin necesidad de publicarlo en redes sociales. De hecho, éstas no tienen mayor importancia para ti, prefieres vivir el momento y valorar el romanticismo por el presente.


Pareja 2

Esta elección es interesante. No te importa demostrar el amor en público, ni que los demás observan, por eso aprovechas cualquier ocasión para hacerte una selfie con tu pareja y después, publicarla en Internet. Ten cuidado, no siempre conviene esperar la aprobación de tus contactos y estar pendiente de su reacción cada vez que das un paso nuevo con tu pareja.

Pareja 3

Tanto tu pareja como tú son personas maduras que confían uno en el otro y saben que los comentarios de los demás no son la principal preocupación de su relación. Ustedes piensan en el presente y el futuro la aprobación o comentarios de terceros. ¡Felicitaciones!



Las parejas que duran hasta que la muerte las separa son aquellas que se mantienen unidas antes los reveses de la vida.