La forma en la que sostienes tu celular dice mucho sobre tu personalidad

A estas alturas usamos el móvil casi todo el día, y la forma en la que lo sostienes revela algunos detalles sobre tu forma de ser.

Los teléfonos móviles son ahora una parte inseparable de nuestro día a día. A veces es difícil imaginar pasar 24 horas sin ningún dispositivo ni Internet. Según los expertos, para el 2020 tendremos 3 mil millones de usuarios de smartphones a nivel mundial.

Al convertirse en parte esencial de nuestro día a día, ya sea por entretenimiento o trabajo, la forma en que lo usamos revela ciertos detalles sobre la personalidad que quizás nunca habrías sospechado.

Existen cuatro formas principales de sostener el teléfono y utilizarlo, y esto es lo que significa cada una de ellas.


Lo sostienes con una mano

Si eres de los que utilizan el móvil con una sola mano, esto puede significar que eres una persona muy segura. Esta forma de sostener el teléfono, manteniéndolo con una mano y gestionando las ventanas, pestañas y el teclado solo con tu pulgar, es propia de quienes están dispuestos a tomar riesgos, pero con prudencia y control de lo que ponen en juego.


En términos de relaciones personales, puede que seas lo contrario. Te gusta tener tiempo suficiente para tomar las decisiones necesarias sin apuro ni presión innecesaria. Debido a esto, algunos te verán como alguien aislado y muy reservado.

Lo sostienes con una mano, pero trabajas con el pulgar de la otra


Si sostienes el celular con una mano, pero gestionas la pantalla con el pulgar de la otra mano, entonces esto indica sabiduría, la capacidad para calcular tus acciones por adelantado. Eres intuitivo, razonable, y muchos te consideran una persona prudente.


En el amor, puede que la historia sea distinta. Algunas veces tomas decisiones sin pensar y esto puede perjudicar tus relaciones interpersonales, porque con frecuencia no te das el tiempo necesario para tomar las decisiones como corresponde.


Usas ambas manos para sostener y usar el teléfono

Este es el estilo de alguien eficiente y acostumbrado a la velocidad y a las decisiones rápidas. Eres capaz de adaptarte a las circunstancias y no te intimidan los retos que ponen a prueba tus habilidades.


En cuanto al amor, esta capacidad para la eficiencia no siempre te juega las mejores pasadas. En ciertas ocasiones, puedes parecer alguien demasiado directo, y esto puede intimidar a las potenciales parejas que tratas de abordar.

Una mano para sostener y el dedo índice de la otra para usarlo

Esta posición indica creatividad. Eres de los que disfrutan de estar a solas para pensar en tus ideas sin fin, las cuales intentas aplicar en tu vida para dar solución a los problemas que te rodean. Tu imaginación es la herramienta más importante de tu vida.



En lo romántico, puede que tu introspección te convierta en alguien tímido, algo que puede resultar poco atractivo para muchos, pero la profundidad de tu carácter sorprenderá plácidamente a quiénes se tomen el tiempo de conocerte.

10 frases para recuperar la confianza en ti mismo

Muchas veces tenemos momentos de debilidad que nos llevan a
cuestionarnos a nosotros mismos, pero para esas ocasiones estas frases te ayudaran a salir adelante.

Es normal tener momentos en que no tengamos fuerzas de salir adelante, nos ha pasado a todos.

El gran problema es que, en ocasiones, eso nos lleva a dudar de nosotros. Entonces, empezamos a pensar que tal vez las cosas que estamos haciendo están equivocadas, que quizá no somos tan buenos como creíamos en algo, que no vale la pena seguir esforzándonos tanto.


Si dejamos que esas dudas y sentimientos negativos nos invadan por completo, lo más probable es que tomemos malas decisiones que nos llevarán a tener problemas. Por eso, siempre es buena idea intentar atravesar esos momentos malos de la mejor manera posible.

Aqui tenemos unas frases que te van ayudar a superar esos malos días.

1. ​​​​​​"Un hombre de éxito es aquel que puede establecer una base firme con los ladrillos que otros le han lanzado” - David Brinkley

Recuerda que no puedes controlar lo que los demás hacen o cómo te tratan. Solo puedes cambiarte a ti mismo. Por eso, no te hagas tanto daño por lo que los demás opinan, en cambio, úsalo para ser mejor.

2. "Las personas exitosas tienen miedo, las personas exitosas tienen dudas, las personas exitosas tienen preocupaciones. Simplemente no dejan que esos sentimientos los detengan” - T. Harv Eker

No lo olvides: la diferencia entre las personas de éxito y las que no lo tienen no está en cómo se sienten, sino en sus acciones. Al final, nadie te pedirá rendir cuentas por lo que has sentido, sino por lo que has hecho.

3. "Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de toda la vida” - Oscar Wilde

El amor propio es indispensable para crecer como personas, sin dudas.

4. "La confianza es un hábito que puedes desarrollar actuando como si ya tuvieras esa confianza que deseas tener” - Brian Tracy


De nuevo: no creas que para hacer algo bien necesitas estar totalmente seguro. Solo debes actuar como si lo estuvieras.

5. "Ser tú mismo en un mundo que está tratando constantemente de hacerte otra persona es el mayor logro” - Ralph Waldo Emerson

La mayoría de las veces, lo que te hace sentir mal e inseguro son las reglas de juego del mundo. ¡Anímate a cambiarlas!


6. "El hombre que mueve una montaña comienza por llevarse pequeñas piedras” - Confucio

A veces, los mejores resultados se obtienen con las acciones más pequeñas. Si hoy no te sientes con ánimo de cambiar el mundo, no te preocupes. Si al menos logras mover la piedra más pequeñita, ya estarás haciendo muchísimo.

7. "En realidad son nuestras decisiones las que determinan lo que podemos llegar a ser, mucho más que nuestras propias habilidades” - J. K. Rowling


Puedes tener mucho o poco talento. Puedes tener mucha o poca fuerza. Puedes tener mucho o poco miedo. Pero al final, lo único que importa es lo que decidas hacer con ello.

8. "Sé tú mismo; todos los demás roles están tomados” – Oscar Wilde


Solo hay una persona como tú en el mundo. Eres único. ¿Para qué intentar copiar y complacer a los demás?

9. "He tenido miles de problemas en mi vida, pero la mayoría de ellos nunca han sucedido en realidad” - Mark Twain

Ten mucho cuidado cuando crees que tienes muchos problemas: ¿Existen realmente o solo están en tu cabeza?

10. "Eres muy poderoso, siempre y cuando sepas lo poderoso que eres” - Yogi Bhajan


Al final de cuentas, lo más importante es que comprendas que de verdad tienes poder dentro de ti. Que es distinto al de los demás, pero no por eso menos importante que cualquier otro.

La regla 3/4 que recomiendan los nutricionistas para perder peso a la hora de la cena

Si estas buscando la manera de perder unos kilos, aqui unos consejos que los nutricionistas recomiendan para que hagas en la

hora de la cena.

A la hora de perder peso, es importante prestarle atención a todas las comidas. De nada sirve cuidarse mucho en el almuerzo para llegar famélico a la cena y comer de todo. Cuando se trata de la última comida del día, los nutricionistas recomiendan aplicar la regla del 3/4.

¿De qué se trata? Muy simple: tres cuartos de tu último plato del día debe estar ocupado por vegetales. El resto puede ser proteína, como legumbres o tofu; grasas saludables, como aguacate; y un poco de carbohidratos, como quinoa.

Sin embargo, no basta solo con distribuir la comida de esta forma en el plato. Es importante que complementes la regla 3/4 con estos consejos.


Complementa esta regla con estos consejos:

- Evita los alimentos ultraprocesados

- Es fundamental que cenes temprano y que descanses las horas precisas.

- No te llenes de calorías, ya que el cuerpo necesita descansar. No lo sobrecargues.


- No comas pesado ni con mucho picante.

- No es recomendable tampoco que consumas alcohol ni refrescos azucarados.


- Evita distracciones a la hora de comer, presta atención, saborea los alimentos.

- Bebe agua antes de dormir.


- Puedes tomarte un té verde para activar tu metabolismo.

sorprendente test sobre la personalidad, elige un ojo y mira el resultado

Siempre hemos escuchado que los ojos son el espejo del alma, estos simbolizan la claridad, el enfoque y el propósito. Con este test conoceremos un poco más acerca de tu personalidad. A continuación escoge el ojo que más te guste para aprender más sobre ti mismo:

Elije uno...

Ojo 1.

En el fondo eres una persona abierta. Tú eres el tipo de persona que dará la bienvenida a casi cualquier persona en tu vida y corazón. Crees que es mejor tomar un riesgo y resultar herido que cerrarse al mundo. No muestras al mundo tus miedos o inseguridades. Crees que tus problemas deben ser tratados de forma privada. Intentas ayudar de la mejor manera posible a los demás.

Ojo 2.

En el fondo eres concienzudo. Tú eres el tipo de persona que siempre está buscando dar una buena impresión y hacer lo correcto. Crees que tus acciones hacen una diferencia en las vidas de otras personas, no importa lo grande o pequeñas que sean. No muestras al mundo lo preocupado y molesto que eres. Ves un montón de miseria e injusticia que no cuentas a los demás. Te dedicas a ser la mejor persona posible. Es lo menos que puedes hacer con tu tiempo en este planeta.


Ojo 3.

En el fondo estás torturado. Tú eres el tipo de persona que tiene un pasado muy desordenado y que todavía le afecta en la actualidad. No puedes dejar de pensar que la vida es una especie de broma cósmica. Intentas encontrar tu paz siempre que sea posible. No muestras al mundo tus pensamientos más oscuros. Tienes mucho qué soportar, y lo tienes que

Ojo 4.

En el fondo eres filosófico. Tú eres el tipo de persona que piensa más de lo que debe. Te gusta llegar al significado más profundo de las cosas. Estás tan perdido en tus pensamientos que a veces es difícil distinguir entre arriba y abajo. No muestras al mundo lo seguro que estás del todo. Sueles confiar bastante en la gente. Ves la vida como un rompecabezas, y te gusta jugar con las piezas hasta que encajan.


Ojo 5.

En el fondo eres misterioso. Tú eres el tipo de persona que no se ha descubierto a sí mismo, así que buena suerte a cualquier otra persona que intente descubrirte. Eres bastante bipolar, y tu estado de ánimo cambia a diario. Una vez que te encuentres, te habrás convertido en otra persona. No muestras al mundo mucho sobre ti mismo. Eres una persona de pocas palabras y acciones confusas. Prefieres observar y aprender acerca de las personas antes de meter tu cuchara. Sólo dices cosas sobre las que estás seguro.

Ojo 6.

En el fondo eres sensible. Tú eres el tipo de persona que se da cuenta de todo y no olvida nada. Estás muy en sintonía con el mundo. Sientes las cosas profundamente, y, a veces las cosas más tontas pueden afectarte. Llegas fácilmente a la risa o el llanto. No muestras al mundo lo frágil que eres. En su lugar, muestras a la gente lo perspicaz que puedes ser. Eres bueno para anticipar lo que va a suceder en tu vida. A menudo es el primero en ver lo que viene.

Ojo 7.

En el fondo eres ardiente. Tú eres el tipo de persona que siempre está lleno de energía. No hay nada sutil sobre ti … nunca. Tiendes a amar u odiar todo. Tienes un montón de opiniones, y te decides rápidamente. No muestras al mundo lo ansioso que eres.Tienes una gran cantidad de energía, y eso a veces significa que puedes ser bastante nervioso. No puedes dejar de construir el drama en tu cabeza.


Ojo 8.

En el fondo eres excéntrico. Tú eres el tipo de persona que tiene intereses inusuales, creencias y prácticas. Siempre has sido un poco bicho raro. No te guias tanto por reglas o tradición. Haces las cosas a tu manera y dejas que las fichas caigan donde caigan. Muestras el mundo todo sobre ti. No tienes nada que ocultar, y acabas riéndote de quien te juzga. Deseas que todo el mundo sea un poco más como tú. Hay mucha alegría en ser un inconformista.

Ojo 9.

En el fondo eres intuitivo. Tú eres el tipo de persona que entiende a la gente y al mundo muy bien. No dejas ver a la gente cuánto sabes. Puedes decir mucho de las expresiones o tono de voz de la gente. Y siempre sabes cuando te están mintiendo. Muestras al mundo exactamente lo que quieres mostrar. Además de ser bueno en las lecturas de la gente, también sabes cuando te están investigando. Sabes cuándo estás siendo manipulado, y sabes cómo manipular a alguien si es necesario, aunque normalmente no te hace falta.

19 Objetos cotidianos cuya fecha de caducidad desconocíamos por completo

Echa un vistazo para saber cuál es la fecha de caducidad de algunos productos que quizá nunca te imaginaste que la tenían, o que desconocías cuál era porque nadie nunca te lo dijo.

Algunas personas suelen revisar la fecha de vencimiento de la leche y la de los productos cosméticos, pero ¿sabías que productos como una almohada o un peine también tienen fecha de caducidad?

Echa un vistazo para saber cuál es la fecha de caducidad de algunos productos que quizá nunca te imaginaste que la tenían o que, aunque sabías que la tenían, desconocías cuál era porque nadie nunca te lo dijo.

Lista de objetos para el hogar con una fecha de caducidad inesperada.

En el baño

Esponja (2 semanas) / Flor de baño o esponja vegetal (6 meses)

En las esponjas de baño con el tiempo aparecen los hongos.

Para desinfectarlas, puedes hervirlas si están hechas de materiales resistentes.

Cepillo de dientes (3 meses)

No solo hay que cambiarlos cuando se deformen las cerdas, sino también después de cada resfriado fuerte. De lo contrario te arriesgas a volver a enfermarte.

Agua oxigenada (2 meses)

Dos meses después de que hayas abierto el frasco, el agua oxigenada se convierte en agua común.

Si no lo has abierto se conserva durante un año.

Toalla (1 a 3 años)

Las toallas mojadas son el ambiente perfecto para las bacterias. Ni siquiera el lavado frecuente las salvará.

Peines y cepillos (1 año)

Los cepillos se deben lavar al menos 1 vez por semana y cambiar 1 vez por año. Si esta hecho de materiales naturales debes cambiarlo cada 10 meses.

Perfume, agua perfumada y agua de colonia (1 a 3 años)

Los perfumes y aguas perfumadas con aceites esenciales se pueden conservar 3 años si el frasco no ha sido abierto y 2 años si el frasco no ha sido abierto. El agua de colonia perdura hasta 4 años cerrada y 2 años abierta.

En el dormitorio

Pantuflas (6 meses)

Las pantuflas son el ambiente perfecto para los hongos. Se recomienda lavarlas de manera frecuente y cuidadosa.

Almohada (2 a 3 años)

Las almohadas de cualquier relleno con el tiempo se convierten en el hogar de ácaros, y la inevitable perdida de forma te provoca dolor de cuello.

En el dormitorio infantil

Biberón (2 a 5 semanas)

Los biberones de látex se deben cambiar sin importar la frecuencia de su uso y su aspecto. El látex de agrieta y en las microgrietas se juntan los microbios.

Portabebés (6 a 10 años)

El plástico y la espuma con el tiempo pierden sus propiedades y formas y ya no pueden proteger debidamente al pequeño. Así que comprar un portabebés de varias manos no es la mejor idea.

En el guardarropa

Tenis para correr (1 año)

Después de superar los 500km de uso, los tenis empiezan a perder sus propiedades de amortiguación, lo que significa una carga adicional para tus articulaciones.

Sujetadores (1 a 2 años)

En cuanto tu sujetador pierda su elasticidad y forma, se vuelva pequeño o grande o empiece a incomodarte, deja de usarlo con toda confianza.

En la cocina

Especias (1 a 3 años)

Con el tiempo las especias pierden su sabor y aroma. Las especias molidas, por lo general no permanecen frescas más de 6 meses.

Harina (6 a 12 meses)

Dependiendo del tipo, la harina puede conservarse de 6 a 12 meses en buen estado)

Otros del hogar

Protector de sobretensión (1 a 2 años)

Cada protector de sobretensión tiene una capacidad limitada y al exceder esa marca el riesgo de tener problemas aumenta.

Extintor (15 años)

Si el aparto presenta algunos daños físicos visibles como, por ejemplo, grietas en la manguera, hay que revisar de inmediato si aún sirve.

Productos desinfectantes para el hogar (3 meses)

Después de este tiempo la eficiencia de los productos desinfectantes disminuye y poco a poco va desapareciendo.

Productos contra los insectos (2 años)

Al cabo de 2 años estos productos pierden sus propiedades.

Como afecta el desamor a nuestra salud?

El amor es química. Este sentimiento, sensación o estado mental y físico no se ha escapado al estudio científico, por lo que esas ‘mariposas’ que notamos en nuestro estómago cuando estamos enamorados también tienen una explicación. Pero, y ¿el desamor?

Investigadores de la University College de Londres descubrieron en 2013 que las personas enamoradas presentan una sobreestimulación de ciertas regiones cerebrales, asumen una visión más positiva de la realidad y liberan en mayor medida hormonas como la dopamina, la serotonina y la oxitocina. Todas ellas están asociadas con el placer y la felicidad.

¿Cómo nos afecta el desamor?

Pero no sólo el amor nos afecta. El desamor también tiene consecuencias físicas evidentes y que van variando en función del estado emocional de la persona. El desamor provoca estados de estrés emocional y ansiedad que se pueden llegar a somatizar y afectar a nuestra salud.


Cuando atravesamos estos episodios emocionales, nuestro sistema inmunitario es uno de los principales damnificados. El estrés puede ir acompañado de una bajada de las defensas, lo que facilita la aparición de ciertas enfermedades, y los cuadros de ansiedad y la pérdida de autoestima son una pareja nefasta que, en ocasiones, terminan por desembocar en la temida depresión.

Las consecuencias físicas son variadas. Van desde la pérdida de peso hasta los trastornos del sueño, pasando por el malestar generalizado. Y es que el estrés que produce el desamor o la pérdida de la pareja, en las situaciones más extremas, puede llegar a provocar complicaciones muy graves. Existe evidencia científica de ello. El British Medical Journal publicó en 1969 los demoledores resultados de un estudio en el que se observó a más de 4.000 viudos mayores de 55 años. Se concluyó que el riesgo de muerte aumentó en un 40% en los primeros seis meses tras la pérdida de la pareja, siendo los ataques cardiacos la principal causa de mortalidad.

Cinco consejos para enfrentarlo:


Existen ejercicios y actitudes a adoptar que nos ayudarán a plantarle cara a este sentimiento:

-Tenemos que situarnos y darnos tiempo: tras una ruptura o pérdida de la pareja, atravesamos varias etapas que van desde la ira hasta la tristeza. No debemos actuar impulsivamente.

-Familia, amigos y compañeros deben ser nuestros principales puntos de apoyo. Es fundamental compartir con ellos lo que nos preocupa, agobia o entristece, no debemos sentir vergüenza de abrirnos junto a aquellos que nos quieren.

-Debemos evitar aquellas situaciones que no nos hacen bien.

-Es fundamental mantener la mente ocupada y practicar ejercicio para liberar tensiones.


-Por último, debemos evitar en el corto plazo las situaciones, objetos y recuerdos que nos retrotraigan a esa etapa que nos puede terminar por causar un daño emocional.

En definitiva, debemos mirar hacia delante, rodearnos de nuestros seres queridos y no recrearnos en las situaciones que nos dañan.

Recuerda

-El desamor provoca estados de estrés emocional y ansiedad que se pueden llegar a afectar a nuestra salud.

-En caso de ruptura debemos apoyarnos en las personas que nos quieren y evitar refugiarnos en actitudes dañinas para nuestra salud.


-Mantener la mente ocupada y practicar deporte constituyen el binomio perfecto para superar los momentos más difíciles.

Test de las llaves, elige una y descubre tu personalidad

Cada gesto que hacemos, cada palabra que decimos y cada pensamiento que tenemos están manifestando nuestra personalidad. Por eso no es tan raro que se pueda saber algo sobre nosotros (aunque solo sea a grandes rasgos) en un test como el de las llaves. Antes de seguir leyendo, imagina que tienes que abrir una puerta con una de las llaves de la imagen. ¿Cuál eliges?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Las llaves son símbolo de la apertura y cierre de la mente a nuevos caminos por explorar. También simbolizan la actitud hacia los demás, si nos abrimos a ellos o no.

La primera llave tiene líneas sencillas y una forma tradicional, por lo que si la has escogido eres una persona racional y práctica, que tiende a ir a lo seguro. Algunas veces te cuesta demasiado tomar una decisión y pasar a la acción, pero eres una persona en la que se puede confiar.

La segunda llave es rotunda e imponente, y se corresponde con una persona carismática y de fuerte carácter, que suele conseguir lo que se propone. Son personas a las que les gustan los retos y odian que se les controle.

La tercera llave no tiene dientes y la eligen personas muy seguras de sí mismas, que a menudo tienden a ser demasiado competitivas y prestan poca atención a lo que los demás piensan sobre ellos.

La cuarta llave contienen un trébol de cuatro hojas y la suelen elegir las personas activas, alegres y optimistas. Como contrapartida, a veces son despistados y demasiado impulsivos, y tienden a ocuparse de demasiados asuntos a la vez, con lo que no terminan ninguno de ellos.



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); La quinta llave con su cabezal exagerado, es la de las personas soñadoras, originales y creativas. Tienden a los puntos de vista poco convencionales, por lo que a veces se sienten incomprendidos.

La sexta llave con esa cara de búho que tiene, es la de las personas cerebrales y metódicas. Suelen tener mucha capacidad de concentración y piensan y actúan con lógica, pero tienden a no tener mucha relación con otras personas.