Muñequita Mexicana con nombres, parte ll

 Segunda parte de nuevos nombres en esta bonita muñequita mexicana, busca el tuyo.

Tres ejercicios que puedes hacer en casa con un palo de escoba para reducir la cintura

 Existen alternativas más sencillas de las que crees para reducir centímetros y acentuar la cintura, algunos son ejercicios que para algunas personas requieren de mucho esfuerzo, a continuación te presentamos unos sencillos ejercicios que reducen la cintura con un palo de escoba.

Es muy importante que antes de empezar la rutina debes calentar los músculos para no sufrir ningún tipo de lesión.

Reduce centímetros de cintura con un palo de escoba…

Ejercicio 1

Pon el palo detrás de tus hombros y tomarlo por las manos, posteriormente debes girar tu tronco hacia ambos lados.

Debes hacer 5 series de 30 repeticiones. Es importante que durante esta actividad mantengas tu abdomen firme.

Ejercicio 2

También debes colocar el palo detrás de tu cabeza y tomarlo con las manos, pero el movimiento es distinto.

Debes realizar movimientos laterales, es decir como si tus codos quisieran tocar tus caderas.

Se recomienda hacer 5 series de 3 repeticiones.

Ejercicio 3

En la misma posición debes impulsar el tronco de tu cuerpo hacia adelante hasta que forme una L. Debes hacer 6 series de 30repeticones: Este tipo de ejercicio también ayuda para aliviar dolores en la espalda baja

Con estos ejercicios reducirás centímetros de cintura en un par de semanas, si reduces tu consumo en grasas y azúcares los resultados serán mejores.

Fondos para tu celular con nombres de parejas, parte ll

 Nuevos fondos de pantalla para tu celular con nombres de parejas.

Lo primero que veas te dirá si eres una persona rencorosa

 ¿Quieres conocer lo que indica sobre ti? Lo único que debes hacer es observar el dibujo y hacerle caso a lo que tu ojo capte al instante, allí tendrás todas las respuestas.

Chile (Ají):

Eres una persona que sobresale por su mente abierta. No te gusta discutir y prefieres llamarte al silencio para evitar pasar un mal rato. Detestas entrar en conflicto con quienes te rodean. Si te hacen daño, optas por alejarte y difícilmente perdonas. Te cuesta demasiado superar el dolor que te ocasiona que te lastimen, guardas rencor y rara vez vuelves a confiar en quien te dañó. Lo más importante para ti es ser honesto.

Zapato: 

Eres alguien sumamente creativo. Posees un gran poder de observación que te hace destacarte siempre. Ante tus ojos nada pasa por alto y tienes muy buena memoria. Consideras que la vida es muy corta y por ello vives como si no existiera un mañana. Prefieres tener relaciones amorosas cortas pero muy intensas. Adoras hacer amigos nuevos y siempre tratas de verle el lado positivo a absolutamente todo.

Nota: Esta prueba no deja de ser un juego para distenderse y que los resultados no tienen una validez científica.

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 Esta vez les traemos fondos para tu celular con nombres de parejas, busca el tuyo y descárgalo.