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¿Por qué nos aferramos a un hombre que no nos ama?

¿Por qué nos aferramos a un hombre que no nos ama? Esta es la pregunta del millón, porque suele ser una situación dolorosa que enfrentamos miles mujeres. Llega a afectar negativamente la forma de ver y vivir la vida.

"El amor no correspondido de un hombre suele reflejar el miedo a perder el control y aunque sabemos que nuestro comportamiento es irracional, somos incapaces de dominarnos ante esa falsa necesidad de tener su compañía”, explica Rhonda Findling es psicoterapeuta de Postgraduate Center for Mental Health.

¿Cómo superar el amor no correspondido?

La parte dolorosa de aferrarnos a ese hombre que no nos ama es seguir comportamientos y actitudes para llamar su atención. Desde llamadas telefónicas hasta presentarse a su casa o lugar de trabajo sin previo aviso. Sin dejar de escribirle aunque él no responda a ninguno mensaje.

Cuando una mujer se encuentra en tal estado de aferramiento, puede llegar a sentirse desesperada hasta el punto de no sentir reparo alguno en recurrir a un comportamiento humillante”, afirma Findling.

Esta obsesión se convierte en un círculo vicioso. Cuanto más distante sea él más nos aferramos y cuanto más lejos está es mayor la dependencia que se crea. Aunque reconocemos que el comportamiento es inadecuado, realmente es un impulso difícil de controlar.

Ante esta situación es importante ser conscientes de estos sentimientos y momento de responder si ¿Él es realmente importante para tu vida? ¿Qué pasa si no consigues que te corresponda?

El único modo de recuperarnos es librándonos de las fantasías y siendo conscientes de todos los sentimientos y sensaciones que experimentamos”, aconseja Rhonda Findling.

Estas acciones pueden contribuir a superar el amor no correspondido:

Hacer alguna actividad física es eficaz para descargar la tensión, aprehensión y para calmar los pensamientos y emociones hacia él.

Expresar los sentimientos con tareas en donde emplees tu creatividad, como escribir versos, cartas, canciones, así como pintar, cantar o bailar.

Escríbele una carta a ese hombre que no te corresponde, como si pudiera oírte, deja que tus sentimientos afloren, pero cuidado: no la envíes.

Después de un tiempo releerla y si quieres rómpela como un símbolo que has decidido abandonar ese apego y “sentimiento de amor”.

Concentra tu atención en otra cosa, lo que sea que te haga dejar de pensar en él aunque sea temporalmente. Recuerda que los sentimientos y las necesidades terminan desapareciendo. Sólo es así de duro ahora; ¡no siempre lo sentirás de este modo!, dice Rhonda Findling. 

Si vives un amor no correspondido, aferrándote a un hombre que no te ama, quizá estas sugerencias te podrían ser de mucha ayuda. ¡Es momento de soltar y comenzar de nuevo!

Siete Señales de infidelidad que pasan desapercibidas y no debes ignorar

 Por desgracia, muchas personas simplemente son incapaces de ser fieles. A pesar de esto, todo el mundo quiere encontrar a su media naranja con la que llenar su vida y, por supuesto, no caer en el adulterio. Pero el hecho sigue siendo el hecho. Y si tienes sospechas, lo mejor es conocer toda la verdad cuanto antes.

Recopilamos 7 señales a las que debes prestar atención si algo no encaja en tu relación sentimental.

1. Cambiaron sus preferencias

No hay nada de malo en que una persona pruebe algo nuevo. Pero si los cambios surgen de manera inesperada y radicalmente, tal vez estas sean simplemente las preferencias que tu pareja ha asimilado de alguien más que no eres tú. Cuando una persona se enamora, el intercambio de los intereses y pasatiempos ocurre fácilmente y de manera sutil.

2. Se volvió, de repente, muy atento

Si antes tu pareja no te complacía con flores y regalos, llamadas inesperadas y muestras de afecto, pero, de repente, con frecuencia comienzas a recibir multitud de detalles sin una razón aparente, entonces es un momento adecuado para reflexionar. Si tu media naranja hace esto, puede estar tratando de compensar algún sentimiento de culpa.

3. Durante una discusión, puede decirte “Entonces vamos a separarnos”

Si antes, sus discusiones terminaban en una conversación pacífica y tranquila, después de la cual se resolvían todos los malentendidos, pero ahora los enfrentamientos se repiten con frecuencia, y además, con frases del tipo “¡Vamos a separarnos si soy tan malo!” o “¡Si no te gusta algo, puedes recoger tus cosas!”, esto es, sin duda, una clara señal de alarma. De este modo, la persona puede intentar derivar su responsabilidad hacia ti, porque ella, simplemente, lo propuso.

4. Cambios muy notorios en su apariencia

Si tu persona amada, de repente, empezó con un fervor inesperado a cuidar de su apariencia, adelgazó, cambió de corte de pelo, se asegura de que sus prendas siempre luzcan perfectas o si cambiaron algunas cosas menores en su comportamiento, debes prestar más atención a esto e intentar averiguar a qué responde su giro. Es poco probable que la persona que ha vivido al mismo ritmo durante muchos años y con ciertos hábitos, inesperadamente y con tanta facilidad inicie cambios de manera drástica.

5. Habla mal de la infidelidad

Otra señal: tu pareja condena enérgicamente a otras personas que se han visto atrapadas cometiendo una infidelidad. Este es un tipo de mecanismo de protección que se aplica para que el cónyuge ni siquiera tenga una idea vaga de que le pueden estar siendo infiel. Por lo tanto, si una persona juzga muy emocionalmente a un traidor o a un infiel, tal vez ella misma no sea tan honesta.

6. Su tono en la conversación ha cambiado

Una persona que tiene una relación al margen de la de su pareja, tarde o temprano comienza a experimentar estrés por el hecho de que puede verse atrapado en su mentira o incluso pillado en plena infidelidad. Así, busca evitar respuestas a preguntas directas, deja de pronunciar sus frases habituales sobre sus sentimientos, y trata de hablar exclusivamente sobre temas neutrales o cotidianos.

7. Los imprevistos comenzaron a aparecer

¿Han planeado un tiempo de ocio juntos, pero de repente a tu pareja la llaman del trabajo, pidiéndole que acuda a su puesto? Puedes creerlo si esto sucede un par de veces, pero si ya ocurre con demasiada frecuencia, cuanto menos, surgen algunas sospechas. Sobre todo, si no le haces demasiadas preguntas y oyes hacia ti algo del tipo “Si no me crees, puedes preguntarle a mi compañero / amigo”.

Y tú, ¿serías capaz de perdonar una infidelidad de tu ser querido? ¿Qué otras señales podrían inducir a descubrirla?

9 Señales de que debes terminar tu relación ya...

 No hay duda de que cada quien es el mejor especialista en todo lo que sucede en su vida y nadie tiene derecho a decidir por nosotros si conservar una relación o romperla. Sin embargo, a veces se tiene que elegir entre "estar juntos" y "ser uno mismo", entre "ser una víctima" o "ser feliz"

1. Sentirse infeliz en la relación

Si tu relación no te trae ninguna alegría, si siempre estás de lo mas tenso, sientes incomodidad, tristeza, que tu pareja te está oprimiendo, es la primera y la más importante señal de una relación destructiva para ti.

-Aquí es importante que seas tú mismo y aceptes sinceramente: si estás en una relación "tóxica", quiere decir que por alguna razón la necesitas. Intenta descubrir cuál es el beneficio lateral que te trae (por ejemplo, te salva del miedo a la soledad o temes ser independiente y te conviene depender económicamente de tu pareja).

2. No puedes ser tú mismo al lado de tu pareja

Ser ridículo y divertido sin que te juzguen, no jugar ningún papel, no temer mostrar tu vulnerabilidad estando con tu pareja, sentirte con ella igual de libre que cuando estás solo... todas estas son las señales de una relación sana. Si todo está al revés, tal vez no estás con la persona "correcta".

-Al encerrarte en un solo papel, limitas el acceso a las riquezas de tu personalidad y frenas el desarrollo de la relación.

3. Tu pareja intenta controlar cada paso tuyo

Tu pareja insiste en interrogarte... quién te llamó, con quién estás intercambiando mensajes, de qué estabas hablando con tus amigos, dónde estabas, revisa a tus amigos en las redes sociales y te cuestiona quiénes son estas personas; intenta controlar tus gastos personales y exige comprobantes de compras, quiere que le pidas permiso para ir a algún lugar y hacer algo.

-El control total y las interrogaciones pueden estar disfrazados de cariño, pero en realidad, es una forma de violencia emocional y un intento de infringir los límites de tu espacio personal.

4. Tu pareja te quiere aislar del resto del mundo

Tu pareja intenta aislarte de tus amigos y familia, no deja que uses teléfono o auto, no te permite buscar un trabajo.

-Esta es otra señal de violencia emocional y un intento de ponerte en una situación de dependencia psicológica y económica de tu pareja.

5. Te cela sin motivos

Tu pareja es una persona súper celosa y puede armar un escándalo de la nada, controla todas tus llamadas, redes sociales y tu interacción con el mundo.

-Este tipo de conducta no es amor, es una forma de violencia emocional y un intento de someterte.

6. Muchas veces menosprecia tus logros

A menudo te dice que no tienes nada en especial, que tienes un aspecto común y corriente y que tus logros sociales no significan nada. Te transmite directamente o subliminalmente lo siguiente: "¿Quién más se fijaría en ti?", y a veces empiezas a pensar que tu pareja de verdad tiene razón y eres una persona ordinaria y aburrida.

-Al parecer, tu pareja no está lo suficientemente segura de ti, intenta subir su autoestima gracias a ti y te manipula.

7. Es difícil o imposible imaginar un futuro juntos

Un rasgo distintivo de una relación saludable es la seguridad en tu pareja. Ambos se sienten tan seguros que empiezan a hacer planes a futuro. En una relación tóxica todo es diferente: lo que los une no son planes a futuro ni el presente, sino el pasado; intentan encontrar una buena justificación para seguir juntos porque tienen ciertos recuerdos buenos.

-Si se te hace difícil, y a veces incluso imposible, pensar en un futuro junto a esa persona, es una señal de que tu relación te envenena la vida.

8. Te intenta hacer sentir culpable

Siempre estás en una situación en la que te culpan de que algo salió mal y tienes que justificarte.

-Tu pareja tiende a evitar la responsabilidad por lo que ocurre, por su relación, y es un excelente manipulador. Intenta salirse con la suya haciéndote sentir culpable.

9. Arranques de furia incontrolable

Incluso la persona más equilibrada puede salirse de sus casillas de vez en cuando, pero esto no debe convertirse en un fenómeno común ni tampoco pasar a ser físico. Si tu pareja explota fácilmente, sobre todo, cuando la situación no amerita tanto coraje, puede llegar a ser peligroso.

-La furia injustificada es una señal de violencia: emocional, económica y física.